"A womans need for attention and a understanding ear,
does not disappear when the baby appears.
It increases dramatically."
-Jennifer Louden-
Postpartum zorg
Het is mijn wens dat iedere vrouw die voor het eerst -of opnieuw- moeder wordt de zorg en aandacht krijgt die ze verdient. Zodat ze zich kan richten op haar kleintje en haar eigen herstel tijdens een ontspannend en warme kraamtijd.
De kraamtijd kan chaotisch en hectisch voelen. Emoties die alle kanten opgaan, slapeloze nachten en de transformatie van vrouw naar -opnieuw- moeder. Daarom bied ik verschillende vormen van zorg aan in deze magische, maar intensieve, periode.
>Postpartum doula/zorg
Zwangerschapsyoga
Het dragen van een kindje brengt veel veranderingen met zich mee. Je lichaam maakt ruimte voor de groei en uiteindelijke geboorte van je baby. Naast deze meer lichamelijke veranderingen, maak je waarschijnlijk ook proces door in de voorbereiding op je rol als moeder.
Al deze veranderingen, deze transities kunnen ongemak en emoties met zich meebrengen.
Zwangerschapsyoga kan je ondersteunen in dit proces. Het helpt je omgaan met de fysieke veranderingen en kan je bewust maken van wat het voor jou betekent om moeder te worden. Zwangerschapsyoga bereid daarnaast voor op de geboorte door middel van ademhalingstechnieken en bewegingen die je kunnen ondersteunen tijdens de bevalling.
In maart 2022 start ik met een opleiding tot zwangerschapsyogadocent.
Ik kijk ernaar uit om ook vrouwen te kunnen ondersteunen tijdens dit deel van de reis tot moederschap.
Ceremonies
Rituelen zijn een krachtige manier om betekenis te kunnen geven aan ervaringen. We zien vaak rituelen rondom belangrijke transities in het leven. Ceremonies kunnen ons in beweging brengen, transformatieprocessen in gang zetten. Ze maken dat we ons verbonden met onszelf, anderen en alles om ons heen.
Ik verzorg diverse rituelen rondom vrouw-zijn en moederschap.
Over Sephora
Mijn naam is Sephora (1993) en ik ben de trotste moeder van Dana (2021) en partner van Matthijs.
Het is mijn wens dat ieder gezin de ruimte en rust krijgt om te wennen aan elkaar, te rusten en te herstellen. Om dat centraal te stellen en de alledaagse zaken aan mij over te laten.
Om de warme, koesterende zorg te geven die iedere moeder verdient.
In 2019 overleed mijn eigen moeder heel plotseling. De wens om zelf een kindje te mogen ontvangen groeide hierdoor des te meer. Het voelde helemaal kloppend dat met het overlijden van mijn moeder, er nieuw leven geboren zou worden. En dat gebeurde, vrij snel erna. Terwijl ik nog middenin het rouwproces was, mochten wij tegelijkertijd vieren dat er nieuw leven groeide in mijn buik. Richting de bevalling toe, was het gemis van mijn moeder meer aanwezig. Ik wilde haar zoveel vragen en horen dat ik het goed deed, hoe ik het ook deed. Toen na de bevalling de borstvoeding ook nog eens heel moeizaam liep werd het mij allemaal te veel. Ik miste het mijn moeder bij me te hebben, haar als steun te kunnen gebruiken en haar onvoorwaardelijke liefde te voelen.
Het gemis van mijn moeder versterkte het gevoel dat ik iets wilde doen voor vrouwen die net moeder zijn geworden. De steun en onvoorwaardelijke liefde die ik in die periode zo heb gemist, wil ik graag bieden aan andere vrouwen.
Wil je meer lezen over mij?
Dat kan hier