ZwangerschapsYoga

 

Het dragen van een kindje brengt veel veranderingen met zich mee. Je lichaam maakt ruimte voor de groei en uiteindelijke geboorte van je baby. Naast deze meer lichamelijke veranderingen, maak je waarschijnlijk ook proces door in de voorbereiding op je rol als moeder. 
Al deze veranderingen, deze transities kunnen ongemak en emoties met zich meebrengen.

Zwangerschapsyoga kan je ondersteunen in dit proces. Het helpt je omgaan met de fysieke veranderingen en kan je bewust maken van wat het voor jou betekent om moeder te worden. Zwangerschapsyoga bereid daarnaast voor op de geboorte door middel van ademhalingstechnieken en bewegingen die je kunnen ondersteunen tijdens de bevalling.

In het voorjaar van 2022 zal ik een opleiding volgen tot zwangerschapsyogadocent bij PureYoga. Ik kijk er zeer naar uit dit aan te mogen gaan bieden een zwangere vrouwen en hun ongeboren kinderen.